Nasze zdrowie zależy od nas samych i to my, poprzez nasze postępowanie, możemy zmieniać stan naszych ciał i umysłów. Jesteśmy odpowiedzialni za wykorzystanie potencjału, którym obdarowała nas natura i który przekazały nam przeszłe pokolenia. Powinniśmy pomyśleć o przyszłości upływającej w zdrowiu swoim oraz  swoich dzieci. 
W artykułach umieszczanych na blogu postaram się, wykorzystując moją wieloletnią praktykę, zdobytą wiedzę i osobiste przemyślenia, opisać wszystkie te elementy poprzez które człowiek może w skuteczny sposób wpływać na stan swojego zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego aby można było pełniej korzystać z życia. 

TrenujZdrowie Ewa Baura