Zioła i ich znaczenie w kosmetyce


beauty-330730_1280Kosmetyki wybieramy z dużą dozą bezpieczeństwa i nie zawsze sugerujemy się ceną. Zdarza się jednak, że niekiedy obserwujemy niekorzystne zmiany na skórze po ich zastosowaniu. Produkty kosmetyczne ogólnodostępne  zawierają w swoim składzie m.in. syntetyczne związki chemiczne, wywołujące zmiany odwrotne do oczekiwanych. Czym się kierować podczas zakupu kosmetyku? Często już chociażby zawartość i rodzaj olejku roślinnego w kosmetyku decyduje o jego kierunku działania. Kosmetyki zawierające ekstrakty z ziół wykazują działanie nie tylko upiększające, ale również lecznicze. Szampony do włosów, kremy, olejki do kąpieli, mydła itp. to całe spektrum środków mających wpływać na poprawienie urody. Oto kilka roślin o wyjątkowych właściwościach: Czytaj dalej

Zdrowotny Chlorofil


bears-garlic-748542_1280Liczne badania naukowe potwierdzają zdrowotne działanie chlorofilu. Zmniejsza zakwaszenie organizmu, odtruwa, poprawia samopoczucie, wzmacnia mięsień sercowy, zwiększa odporność na stres. Chociaż to już maj to  jeszcze mamy ograniczony wybór świeżych zielonych warzyw. Ratunkiem dla nas jest zielenina. Najlepszymi źródłami chlorofilu są Czytaj dalej

Zdrowiej na wiosnę


tulips-168292_1280To już pewne, mamy wiosnę! Po kilku miesiącach bez dostatecznej ilości słońca, przestawienie się na czas wiosenny to bardzo duży wysiłek dla organizmu. Chociaż jedni z nas nie odczuwają tych zmian, inni mają z tym większy problem. Przystosowanie się tkanek i komórek organizmu człowieka wymaga czasu. Słabe organizmy mogą mieć problem przystosowawczy. Szczególnie o tej porze roku ważne jest wzmacnianie sił odpornościowych. Można wspierać się odpowiednio skomponowaną dietą, aktywnością fizyczną, sokami czy kiełkami roślin. Szczególnie te ostatnie zawierają dużo ważnych witamin i mikroelementów potrzebnych na przedwiośniu. Czytaj dalej

Jesienna dieta wzmacniająca



umbrella-50511_1280
Co zrobić, aby przygotować organizm do walki z jesiennymi infekcjami? 
Ogólne osłabienie  może być „sygnałam ostrzegawczym” dla organizmu. Toksyny przyczyną wielu chorób. Zapobiegawczo wesprzeć się można naturalnymi produktami, które przyczynią się do szybszego uporania się z dolegliwościami na tle przeziębieniowym, a jednocześnie wzmocnią organizm. Jest także cała gama produktów, które oczyszczają organizm z nagromadzonych toksyn – Ja wspomnę o kilku z wybranych. Czytaj dalej

Zdrowie z białej herbaty!


beverage-163876_1280Jest najdroższą z herbat. Do przygotowania 1 kg białej herbaty potrzeba aż 30 tys. młodych pączków z drzewa herbacianego. Tradycja uprawy i wytwarzania białej herbaty wywodzi się z Chin, a dokładniej z prowincji Fujian. Inne regiony upraw to Indie, Afryka i Sri Lanka. Pozyskiwana jest Czytaj dalej

Ocet z jabłek


Octy Owocowe

Octy Owocowe

W ostatnim czasie głośno jest w mediach na temat krajowych warzyw i owoców w tym jabłek. O walorach smakowych i zdrowotnych zarówno warzyw jak i owoców nikogo chyba nie trzeba przekonywać. Zainteresowanym tematem jabłek i ich przetworów polecam – ocet jabłkowy. Otrzymywany w procesie fermentacji ocet z jabłek wykorzystywany jest z powodzeniem w medycynie naturalnej i w kosmetyce. W sprzedaży znajdziemy gotowy ocet jabłkowy, jednakże należy zwrócić uwagę na Czytaj dalej

Zioła oraz rośliny na otarcia i skaleczenia skóry


Żyworódka pierzasta - TrenujZdrowie Artykularnia

Żyworódka pierzasta

Otarcia skóry to nie tylko problem osób aktywnych fizycznie, zdążają się każdemu z nas. Do powierzchniowych otarć skóry dochodzi najczęściej na piętach. Podrażniona skóra uniemożliwia wykonywanie czynności związanych z codziennych funkcjonowaniem, pracami w ogródku czy jazdą na rowerze.  Zalety Nordic Walkingu. Trzeba bezzwłocznie zająć się otarciem skóry. Zabiegi lecznicze z wykorzystaniem dostępnych gotowych preparatów niekiedy nie przynoszą szybkich i oczekiwanych efektów.W naturze odnajdujemy wiele zamienników w postaci ziół i roślin zielonych, które Czytaj dalej

Odpręża, łagodzi napięcia


LawendaJest nie tylko ozdobą ogrodów, dlatego że przyciąga piękne kolorowe motyle, a poprzez jej zagęszczenie może tworzyć rozległe kobierce kwiatowe urzekające kolorem i zapachem. Znajduje także szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Roślina o wielkiej mocy i pozytywnym działaniu na zdrowie. Z sukcesem wykorzystywana w leczeniu Czytaj dalej

Pokrzywa


Pokrzywa zwyczajna

Pokrzywa zwyczajna

Wielu przechodzi obok niej ostrożnie i obojętnie, traktując jako pospolity parzący chwast. Tymczasem cała ta roślina począwszy od korzenia poprzez łodygę, liście i nasiona ma właściwości lecznicze.

Leczy

Pokrzywa zalecana jest osobom cierpiącym na niedokrwistość i anemię gdyż Czytaj dalej

Pomidor i zioła w diecie na lato


Pomidor i zioła w diecie na lato

Sezon na pomidory w pełni- warto więc teraz wprowadzić je do diety i nacieszyć się ich smakiem. W żadnym innym sezonie nie smakują tak dobrze, jak właśnie latem.

Przechadzając się wzdłuż straganów z warzywami nie sposób ich ominąć. Duża różnorodność odmian pozwala kupującym nabywać różne gatunki i delektować się ich smakiem. Ostatnio dużym powodzeniem cieszą się pomidory koktajlowe. Nie bez znaczenia jest sposób uprawy- szklarniowa czy gruntowa charakteryzuje się innym smakiem pomidora. Warunkiem ich dobrego zakupu jest Czytaj dalej

Przyprawy a trawienie


przyprawy trawienne

Czynnikami wskazującymi o nieprawidłowym trawieniu mogą być takie objawy jak np. wzdęcia, kolki, uczucie ciężkości po zjedzeniu posiłku i tendencje do zaparć.

Jedzenie w pośpiechu, niewłaściwy dobór pokarmów, brak ruchu często skutkuje kłopotami związanymi z nieprawidłowym trawieniem. Zioła i przyprawy stosowane w kuchni wzmagają doznania kulinarne i pozwalają uzyskać niezastąpione smaki. Pomocniczo można stosować przyprawy, które wpłyną pobudzająco na układ trawienia.

Spośród wielu przypraw, które stosuje codziennie najbardziej wspomagają układ trawienny: koper, kminek, estragon, czarnuszka, kolendra, majeranek. Czytaj dalej

Malina wzmacnia organizm


Malina

Owoce maliny nie tylko posiadają przyjemny zapach i przepyszny smak, ale również są bardzo cenne dla zdrowia. Zarówno owoce świeże, suszone jak i sok malinowy dostarczają niezwykle cennych składników odżywczych, które wpływają na zdrowie całego organizmu.

Co zawiera malina?

Owoc maliny dostarcza wielu naturalnych witamin takich jak witamina C, B1, B2, B3, PP, oprócz tego zawiera również lecytynę, antocyjany oraz żelazo, fosfor, białko, kwas foliowy. Ze względu na zawartość naturalnych pektyn, kwasów organicznych i śluzów malina może być spożywana w czasie diet odchudzających. Maliny są łatwo strawne i dlatego zaleca się je zarówno osobom Czytaj dalej