Zioła i ich znaczenie w kosmetyce

beauty-330730_1280Kosmetyki wybieramy z dużą dozą bezpieczeństwa i nie zawsze sugerujemy się ceną. Zdarza się jednak, że niekiedy obserwujemy niekorzystne zmiany na skórze po ich zastosowaniu. Produkty kosmetyczne ogólnodostępne  zawierają w swoim składzie m.in. syntetyczne związki chemiczne, wywołujące zmiany odwrotne do oczekiwanych. Czym się kierować podczas zakupu kosmetyku? Często już chociażby zawartość i rodzaj olejku roślinnego w kosmetyku decyduje o jego kierunku działania. Kosmetyki zawierające ekstrakty z ziół wykazują działanie nie tylko upiększające, ale również lecznicze. Szampony do włosów, kremy, olejki do kąpieli, mydła itp. to całe spektrum środków mających wpływać na poprawienie urody. Oto kilka roślin o wyjątkowych właściwościach: Czytaj dalej

Zdrowiej na wiosnę

tulips-168292_1280To już pewne, mamy wiosnę! Po kilku miesiącach bez dostatecznej ilości słońca, przestawienie się na czas wiosenny to bardzo duży wysiłek dla organizmu. Chociaż jedni z nas nie odczuwają tych zmian, inni mają z tym większy problem. Przystosowanie się tkanek i komórek organizmu człowieka wymaga czasu. Słabe organizmy mogą mieć problem przystosowawczy. Szczególnie o tej porze roku ważne jest wzmacnianie sił odpornościowych. Można wspierać się odpowiednio skomponowaną dietą, aktywnością fizyczną, sokami czy kiełkami roślin. Szczególnie te ostatnie zawierają dużo ważnych witamin i mikroelementów potrzebnych na przedwiośniu. Czytaj dalej

Dynia to nie tylko gadżet!

pumpkin-220122_1280Czy łączyć ją należy tylko z panującą modą związaną  z Halloween? To importowane święto, którego tradycja  wywodzi się ze Stanów Zjednoczonych, obecnie znajduje coraz więcej sympatyków. Głównym jego symbolem  jest dynia. Wydrążona i podświetlona od środka ma stanowić dekorację. Ale czy słusznie? Zanim wpadniemy w wir zachodnich tradycji i pozbawimy ją tego co ma cennego dla zachowania zdrowia i urody – sprawdźmy, co zawiera i dlaczego warto ją jeść! O tej porze roku jesienne stragany  zdobią niezwykłe okazy dyni. Możemy wybierać spośród wielu jej odmian np. dynia zwyczajna najlepiej nadaje się do marynowania, a dynia odmiany hokkaido może być składnikiem kremowych zup. Spożywać należy ją ze względu na wiele cennych wartości dla zdrowia. W połączeniu z ziołami i przyprawami stanowi smaczny dodatek do wielu potraw. Poznaj warzywa na odporność. Czytaj dalej

Śliwki – owoce na lepsze trawienie!

real-plum-8995_1280

Słodkie o owalnym kształcie i ciemnofioletowej barwie – te owoce kojarzą mi się z końcem lata, a niektórym z aromatem pieczonego ciasta, z pewnością nie ma lepszego! Poza walorami smakowymi śliwki mają korzystny wpływ na zdrowie. Schyłek lata to ostatni moment na smakowanie i wykorzystywanie wartości tych smacznych i zdrowych  owoców.

Czytaj dalej

Ocet z jabłek

Octy Owocowe

Octy Owocowe

W ostatnim czasie głośno jest w mediach na temat krajowych warzyw i owoców w tym jabłek. O walorach smakowych i zdrowotnych zarówno warzyw jak i owoców nikogo chyba nie trzeba przekonywać. Zainteresowanym tematem jabłek i ich przetworów polecam – ocet jabłkowy. Otrzymywany w procesie fermentacji ocet z jabłek wykorzystywany jest z powodzeniem w medycynie naturalnej i w kosmetyce. W sprzedaży znajdziemy gotowy ocet jabłkowy, jednakże należy zwrócić uwagę na Czytaj dalej

Zioła oraz rośliny na otarcia i skaleczenia skóry

Żyworódka pierzasta - TrenujZdrowie Artykularnia

Żyworódka pierzasta

Otarcia skóry to nie tylko problem osób aktywnych fizycznie, zdążają się każdemu z nas. Do powierzchniowych otarć skóry dochodzi najczęściej na piętach. Podrażniona skóra uniemożliwia wykonywanie czynności związanych z codziennych funkcjonowaniem, pracami w ogródku czy jazdą na rowerze.  Zalety Nordic Walkingu. Trzeba bezzwłocznie zająć się otarciem skóry. Zabiegi lecznicze z wykorzystaniem dostępnych gotowych preparatów niekiedy nie przynoszą szybkich i oczekiwanych efektów.W naturze odnajdujemy wiele zamienników w postaci ziół i roślin zielonych, które Czytaj dalej

Odpręża, łagodzi napięcia

LawendaJest nie tylko ozdobą ogrodów, dlatego że przyciąga piękne kolorowe motyle, a poprzez jej zagęszczenie może tworzyć rozległe kobierce kwiatowe urzekające kolorem i zapachem. Znajduje także szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Roślina o wielkiej mocy i pozytywnym działaniu na zdrowie. Z sukcesem wykorzystywana w leczeniu Czytaj dalej

Imbir cenna przyprawa

Imbir

Imbir cenna przyprawa

Imbir poznawany był od czasów starożytnych obecnie znany jest i stosowany na całym świecie. Najczęściej kojarzy się z przyprawą, znaną i używaną w wielu krajach na świecie, popularność swą zawdzięcza również właściwościom leczniczym, znany jest także jako Czytaj dalej

Zioła na gładkie stopy

kąpiele stóp

Która z nas nie chciałaby mieć delikatnych jak dziecko stóp, niestety wraz z biegiem lat skóra na stopach staje się grubsza, wysuszona i skłonna do pęknięć. Stopy zdrowe to takie, którym nie dokuczają żadne dolegliwości. Ze stóp można odczytać wiele informacji na temat stanu naszego organizmu. Poprzez zakończenia nerwowe znajdujące się na stopach, można oddziaływać na narządy wewnętrzne stymulując je do intensywniejszego działania, co pomaga jednocześnie zapobiegać chorobom. W tym przypadku pomocna może okazać się akupresura zwana również refleksoterapią.

W zachowaniu zdrowej i elastycznej skóry stóp, bardzo duże znaczenie ma Czytaj dalej

Dieta poprawiająca zdrowy wygląd skóry

apple-15687_1280Skóra jest nie tylko naszym opakowaniem chroniącym wszystkie organy wewnętrzne organizmu przed wpływem niekorzystnych czynników środowiskowych, ale również pełni wiele ważnych funkcji, na przykład zapobiega wysuszaniu głębszych tkanek i pomaga w utrzymaniu stałej temperatury ciała. Skórę można uznać za jeden z największych narządów w ciele człowieka. Poprzez nią organizm pozbywa się nagromadzonych trucizn i zbędnych substancji, które pojawiły się wewnątrz organizmu. Jeśli skóra jest zdrowa i odpowiednio Czytaj dalej

Oparzenia

Jak bezpiecznie korzystać z promieni słonecznych?

 

Sympatycy słońca z utęsknieniem oczekują na ciepłe słoneczne dni, przeciwnicy natomiast wolą w cieniu korzystać z uroków letniej aury. Jednak wszystkim nam to właśnie słońce dostarcza pozytywnej energii, która pobudza organizm, rozgrzewa a przede wszystkim optymistycznie nastraja do życia. Chińczycy wierzą, że ta część energii „Chi”, która pochodzi od słońca, jest najsilniejsza i w największym stopniu wpływa na nasz organizm. Na korzystanie z uroków słonecznej pogody mamy zaledwie kilka letnich miesięcy w roku a i one w naszym klimacie nie zawsze obfitują w bezchmurne dni. Codzienna ekspozycja skóry na promienie słoneczne, oczywiście w niewielkich dawkach, czyli 10-20 minut dziennie, pozytywnie wpływa na zdrowie. Na przykład w ten sposób dostarczamy naturalnej witaminy D, niezbędnej do prawidłowego rozwoju masy kostnej u człowieka oraz zapobiegającej osteoporozie. Jednak zawsze należy z rozwagą korzystać z dobrodziejstw słońca. Wystawiając odsłoniętą skórę bezpośrednio na słońce

Czytaj dalej