Liczne badania naukowe potwierdzają zdrowotne działanie chlorofilu. Zmniejsza zakwaszenie organizmu, odtruwa, poprawia samopoczucie, wzmacnia mięsień sercowy, zwiększa odporność na stres. Chociaż to już maj to jeszcze mamy ograniczony wybór świeżych zielonych warzyw. Ratunkiem dla nas jest zielenina. Najlepszymi źródłami chlorofilu są Czytaj dalej
Tag Archives: witaminy
Co zawiera jajko?
Najpopularniejszymi produktami kupowanych przed świętami Wielkanocy są jajka. Szczególnie w tym czasie obserwuje się większą konsumpcje jaj kurzych, ale również przepiórczych i perliczych. Jakość jajek
Zdrowiej na wiosnę
To już pewne, mamy wiosnę! Po kilku miesiącach bez dostatecznej ilości słońca, przestawienie się na czas wiosenny to bardzo duży wysiłek dla organizmu. Chociaż jedni z nas nie odczuwają tych zmian, inni mają z tym większy problem. Przystosowanie się tkanek i komórek organizmu człowieka wymaga czasu. Słabe organizmy mogą mieć problem przystosowawczy. Szczególnie o tej porze roku ważne jest wzmacnianie sił odpornościowych. Można wspierać się odpowiednio skomponowaną dietą, aktywnością fizyczną, sokami czy kiełkami roślin. Szczególnie te ostatnie zawierają dużo ważnych witamin i mikroelementów potrzebnych na przedwiośniu. Czytaj dalej
Jesienna dieta wzmacniająca
Co zrobić, aby przygotować organizm do walki z jesiennymi infekcjami? Ogólne osłabienie może być „sygnałam ostrzegawczym” dla organizmu. Toksyny przyczyną wielu chorób. Zapobiegawczo wesprzeć się można naturalnymi produktami, które przyczynią się do szybszego uporania się z dolegliwościami na tle przeziębieniowym, a jednocześnie wzmocnią organizm. Jest także cała gama produktów, które oczyszczają organizm z nagromadzonych toksyn – Ja wspomnę o kilku z wybranych. Czytaj dalej
Śliwki – owoce na lepsze trawienie!
Słodkie o owalnym kształcie i ciemnofioletowej barwie – te owoce kojarzą mi się z końcem lata, a niektórym z aromatem pieczonego ciasta, z pewnością nie ma lepszego! Poza walorami smakowymi śliwki mają korzystny wpływ na zdrowie. Schyłek lata to ostatni moment na smakowanie i wykorzystywanie wartości tych smacznych i zdrowych owoców.
Ocet z jabłek
Octy Owocowe
W ostatnim czasie głośno jest w mediach na temat krajowych warzyw i owoców w tym jabłek. O walorach smakowych i zdrowotnych zarówno warzyw jak i owoców nikogo chyba nie trzeba przekonywać. Zainteresowanym tematem jabłek i ich przetworów polecam – ocet jabłkowy. Otrzymywany w procesie fermentacji ocet z jabłek wykorzystywany jest z powodzeniem w medycynie naturalnej i w kosmetyce. W sprzedaży znajdziemy gotowy ocet jabłkowy, jednakże należy zwrócić uwagę na Czytaj dalej
Truskawki pełne witamin!
Soczyste, słodkie, czerwone – spożywać truskawki warto nie tylko ze względu na smak, ale również Czytaj dalej
Imbir cenna przyprawa
Imbir cenna przyprawa
Imbir poznawany był od czasów starożytnych obecnie znany jest i stosowany na całym świecie. Najczęściej kojarzy się z przyprawą, znaną i używaną w wielu krajach na świecie, popularność swą zawdzięcza również właściwościom leczniczym, znany jest także jako Czytaj dalej
Dzika róża i jej zastosowanie
Owoc dzikiej róży
Krzew dzikiej róży szczególnie okazale wygląda zarówno w okresie kwitnienia a także kiedy obsypany jest dojrzałymi czerwonymi owocami. Płatki z kwiatów róży znajdują zastosowanie w kosmetyce, natomiast owoce stosowane są w lecznictwie.
Dla urody
Popularne płatki z kwiatu dzikiej róży Czytaj dalej
Cukinia
Cukinia
Inna jej nazwa to kabaczek, należy do grupy warzyw z rodziny dyniowatych. Cukinia swoim wyglądem podobna jest do większego – przerośniętego ogórka. Różni się ciekawym wybarwieniem, które może być w odcieniu ciemnej zieleni lub charakterystycznej paskowanej żółci. A dlaczego warto włączyć Czytaj dalej
Pokrzywa
Pokrzywa zwyczajna
Wielu przechodzi obok niej ostrożnie i obojętnie, traktując jako pospolity parzący chwast. Tymczasem cała ta roślina począwszy od korzenia poprzez łodygę, liście i nasiona ma właściwości lecznicze.
Leczy
Pokrzywa zalecana jest osobom cierpiącym na niedokrwistość i anemię gdyż Czytaj dalej
Cytryna – naturalna witamina
Cytryna – naturalna witamina
Świeże warzywa i owoce najczęściej spożywamy w sezonie letnim, wtedy mamy ich większy wybór i różnorodność, ale wiosna to czas w którym szczególnie powinniśmy zadbać o dostarczanie organizmowi cennych witamin i składników pokarmowych. Zwykle wiosną odczuwamy osłabienie i może to być właśnie wynikiem niedoboru witamin w diecie. Do szczególnie ważnych dla organizmu należy witamina C. Konieczne jest więc jej codzienne uzupełnianie w pokarmach najlepiej w postaci owoców i warzyw. Najwięcej witaminy C znajdziemy w owocach dzikiej róży, papryce czerwonej, cytrynie, pomarańczach, porzeczce czerwonej, aronii, truskawkach, brokułach. Skutkiem niedoboru tej Czytaj dalej
Marchew dobra na oczy
Marchew dobra na oczy
Marchew znana i uprawiana była już w czasach starożytnych. Na przełomie kolejnych tysięcy lat selekcjonowano marchew ze względu na najsmaczniejsze i najbardziej dorodne dla uprawy gatunki. Marchew występuje również w stanie dzikim, do celów konsumpcyjnych zalecana jest marchew pochodząca z upraw. W celach leczniczych zaleca się spożywanie korzenia marchwi, ale również w zapobieganiu niektórym chorobom również nać marchwi znajduje swoje zastosowanie.
Wzmacnianie organizmu
Marchew należy do warzyw, które wykazują działanie Czytaj dalej
Winogrona dla urody i zdrowia
Winogrona dla urody i zdrowia
Smakować możemy je właściwie przez cały rok – winogrona, to soczyste jagody zebrane w gęste grona o różnym kształcie i wielkości. Winorośl uprawiana jest w zdecydowanie cieplejszych strefach klimatycznych. Dzięki odpowiednio sprzyjającym warunkom klimatycznym owoce są bardzo soczyste i dużych rozmiarów. W wielu zakątkach Europy, ale również w Polsce można Czytaj dalej
Aronia czarnoowocowa
Aronia czarnoowocowa
Aronia jako roślina owocowa, ale również ozdobna pojawiła się w Europie już w XIX wieku. O wpływie aronii na zdrowie usłyszeliśmy niedawno, na podstawie badań naukowych przeprowadzanych w wielu krajach na świecie, w tym również w Polsce. Naukowe wyniki badawcze potwierdzają wpływ aronii na zdrowie naszego organizmu. Czytaj dalej